常见问题


儿童练跆拳道注意事项

时间:2018-07-09 来源:体能运动馆 关注度:20966

1、学习跆拳道应该在孩子5岁左右

  不要让过小的孩子参加这项运动,一般的孩子最小在五岁左右参加训练。有很多家长让三岁左右的孩子到跆拳道馆里训练,这不是不可以,您花了钱,哪个教练也不会把孩子推出来,可是效果呢?三岁左右的孩子稳定性差,身体协调性也不好,当然现在很多跆拳道馆不是大人孩子一起练,而是开儿童班,那么孩子们在一起,很多体能上的训练肯定是打折了,所以导致孩子出拳无力,只是个空架子。要知道这是一种体育运动,是需要力量的。不过如果您就是黑三黑四的高手,宝宝遗传了您超强的运动基因,那就另当别论了。

  而孩子稍大一些则不一样了,他们对教练发出的指令有辨识的能力,理解能力也比较强,如果可以跟上进度,对孩子的自信心也是提升,反之,一个三岁的小朋友,有的时候跟不上大家,会不会让孩子的信心受挫呢?有很多三四岁的小朋友,坚持不了多久就不再来了。而很多时候小朋友只是在看表演。而自己不断的在重复一个基本动作。

  2、负重训练会影响孩子的生长

  小孩子在训练时是不可能有负重训练的,因为这样不仅会最影响身高,还会影响骨骼生长,其实有很多家人让孩子练跆拳道,就是为了让孩子长个,那么,不如跑步来的简单方便,因为在跆拳道的训练开始也是跑步一类的热身运动,因为如果不做好这些肌肉遇热的准备活动,很容易造成肌肉拉伤,而正处于生长期的孩子,有些伤害是不可逆的。

  给自己的宝宝一定要找正规些的地方训练,因为跆拳道是运动项目,场地是有要求的。比如地板,因为跆拳主要是练腿上功夫,常有跑跳的动作,一般地板上要有防护垫,或者专业地板,要是没有这些肯定不行。还有如果做对抗的话要有专业的跆拳道护具,以防孩子受伤,等等。还有就是小朋友考试是半色带半色带升级的,至于交多少钱这个就不好说了,但是有很多不正规的地方,只有品势测试,而没有体能,和基本腿法。

  3、不要因为等级问题给孩子过多压力

  再有,少儿没有黑色带,而是红黑带,这个如果是国际认可的话,考试会非常麻烦,至少有一张大证书,一个段位证书(卡)和一个中国跆协的会员证的。绝对不是三天五天,随便发个黑带一系就完了。大家应该明确自己目的,儿童学习跆拳道就是为了让孩子锻练一下身体,别想的一下自己就如何了,这个和中国的武术一样,是吃功夫的,不是朝夕就可以成就的,千万别因为这个给孩子怎样的压力。如果孩子感冒减少了,吃饭香了,身体协调能力好了,有信心了,就应该知足了,

  4、要让孩子学会领悟跆拳道精神内涵

  补充一点,跆拳道之所以后边有“道”字,是指这是一项很有内涵有精神的运动,这里边包涵了礼节,武术的精神,个人的坚持,勇敢,机智等等,它是相当磨练意志的,而太小一些的孩子难以理解和领会其中的真谛,倒不如大一些让孩子慢慢体会来的实在,而孩子在训练的同时,对自己的人格也是提升。